jak napisał

dołącze sie do tego posta za 4tyg bede konczyl 2cykl na mono i trzeba by zrobic redukcje rozpiszcie mi jak to brac: omega3(jakiej firmy wzisc i czy jak bede lykal to dalej pic oliwe z oliwek?) lecytyna(jakiej firmy) thermo speed tussipect kofeine kaizen do tego mam bialeczko,apteczne zma i jakies antykataboliki kupie diete bede stosowal CKD i [...]

[...] komorka miesni szkieletowych. problem polega gl na tym ze tzw wolne formy aminokwasow nie sa w stanie nawet w niewielkim stopniu rownac sie z dzialaniem form takich jak estry, agk, idt dlaczego?>< dlatego ze wymienione formy wykazuja scisle okreslone powinowactwo do receptorow w blonach komorkowych konkretnych organow lub tkanek, [...]

[...] swiniaka a moich jajek nie widac Stary 21 lat masz i takie rzeczy piszesz jestes zalosny nic wiecej. Jeżeli ci zalezy to zanim wzialem miałem kilka lat stazu za soba Wiem jak brac i co brac Jak się odblokowac itp. Jednak mimo wszystko cenie sobie opinie innych ludzi którzy znaja się na temacie lepiej ode mnie gdyz mam prawo się mylic Gdy [...]

[...] Co sie tyczy masy jezeli masz odpowiednio zbilansowana diete to nie wystapi przyrost masy miesniowej jezeli trening nie bedzie ukierunkowany w ta strone. no-xplode jako preparat poprawiajacy ukrwienie jak najbardziej ok, kreatyna mysle ze jablczan bedzie ok-nie tylko cm3, moze to nyc rowniez jakis stack.to juz zalezy od zasobnosci [...]

deca rozkręca się bardzo powoli,więc jak kolega napisał dobrze jest łączyć to z teściem + np. w pierwszych 4 tygodniach dorzucić metke.Z tym że jako pierwszy cykl to może być już za duży cykl.

Na działanie regeneracyjne zma za mlody nie jestes, to ma poprawić jakoś snu. Ap ropo tego co napisal Garenge to by sie zgadzało z tym że HMBolon to sobie daruj. Jak dla mnie HMB nie działa wcale, a tej argininy i kreatyny to tam wiele nie ma. Kup lepiej sobie sama argininke. Taniej i myśle że efektywniej.

szrugsy działają na czworoboczne grzbietu, więc zastanów się, gdzie powinny być. eeroo napisał ci, jak i co.

jak wyzej. Tunczyki z puszki to troche syf , takze nie za czesto. 200g ryzu w jednym posilku to troche sporo. I na 1 posilku jesz same platki owsiane ? . Reszta Ci napisal kocio2009. A jak Ci to wychodzi ww/tluszcz? Bo cos czuje, ze za duzo ww tu masz. A jeszcze nie wliczone sa zadne owoce, ktore tez potrafia dolozyc wegli.

Widocznie aż tak uprazone nie są jak Ci się wydaje, jak co to olimp pewnie dobrze napisał an opakowaniu

tak jak sprinterek napisal, nic Ci wiecej nie da niz trener w normalnym klubie. Czas na 60m jednak latwiej poprawic niz na 100, chociazby przez trening silowy...Mozesz poprostu dodac kilka cwiczen z wlasnym cialem takie jak glebokie wykroki chodzone, single leg hip thrust, plyo lunges, przysiady bulgarskie, do tego plyo takie jak wieloskoki i [...]

Wiadomo już jakie zestawy dostaniemy do testowania? U mnie już 8 stron w dzienniku testowym a jeszcze nic nie zaczęłam testować }:-(;-) Viki bo zaczynamy dopiero jak otrzymamy suple , dlatego czekam tez co tam bedzie . W sumie Masti napisał że sponsor będzie zaglądał do naszych tematów żeby dopasować suplementy to chciałam żeby dobrze dopasowali [...]

amatorskie- to czyli ja takiego będę się uczył ?? bo zawodowe to chyba takie jak na moim filmiku ^^ albo jak kolega napisał Freeboxing

ok, byłem przygotowany na taką odpowiedz. Zatem jak do tego ma sie to co napisał Sulikowski vel Knife Mówi się, że „należy jak najszybciej dostarczyć białko i węglowodany, nawet zaraz po ostatniej serii!” A tymczasem: wiemy też, że podawanie białka zaraz po wysiłku nie ma żadnego sensu – organizm od 60 do 88% krwi skierował do mięśni. Im cięższa [...]

po pierwsze to temat odswiezyles tylko o 5 lat ale co tam... qazar napisal "policz bilans" w diecie,ktora zalozmy,ze masz i jak bedzie za malo wegli to pij carbo jak bedzie ok to nie pij nastepnym razem patrz na daty Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-08-14 13:49:49

tzn ze jak robiłeś trzy ćwiczenia nie robiłes dokładnie, bo zasada jest prosta jeżeli 3 ćwiczenia to mniej serii w każdym ćwiczeniu , jeżeli 2 to więcej serii, tak żeby mniej więcej wyszła podobna ilość serii pamiętam że kiedyś był taki chłopak, któremu rozpisałem trening na triceps, on robił 2 ćwiczenie po 4 serie a ja mu powiedziałem dodaj [...]

jak byś mugł to bym cie prosił o to byś mi napisał co to jest wyciskanie francuskie lezac i zginanie przedramion stylem mlotkowym "barkow dodaj szrugsy" ???

A z tą kasą jest tak ze chodze w wakacje do roboty ,i mniejwiecej kase bede mial tylko jak bys mogl to napisal bys mi co mam brac i ile to mniejwiecej kosztuje.

wiesz moim zdaniem te oceny to jakies dziwne nei napisal bys na czym to zrobil to by byly same pochwaly a ze napisalkes to masz kazdy go jedzie ze cienko LOL co za ludzie po zatym zdjecie do du..pki wiesz o tym po tej fotce niczego nie mozna ocenic jak na poczatki koksu 150 jest ok za rok bedzie z 180 albo 190 a to juz jest cos pozdro

Dj, to oczywiste, że aby poznać w jakim dokładnie stopniu dany produktu działa, należałoby przeprowadzić fachowe badania porównawcze (jak znajdziesz jakieś chętne osoby do takich badań, nie ma sprawy - z przyjemnością się do nich dołączę). Słusznie napisał pan Ambroziak, że takie jednostkowe relacje mogą dać ogólny obraz. I taka właśnie jest ich [...]

Jak sie zmiescisz w swoim makro i kcal to ok, ale pamietaj o urozmaiceniu tej diety. Bo tak jak kolega wyzej napisal, troche ubogo to wyglada, ale jak Tobie tak pasuje to ok. Zamiast serka wiejskiego wrzucilbym jakies mieso. No i warzyw.